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“我早就说过，你这做得太简单了，咱主任要求多高啊。”小王脸一沉、眼一瞪说道：“就你行，你是诸葛亮！” 张姐尬笑了一下，悻悻地走开了。 正所谓：“病从口入，祸从口出。” 当别人在沮丧或后悔时，一句“我早就说过……”，无疑是在别人的伤口上撒盐。 类似的还有：“我早就提醒过你……”、“我早就知道……” 这种口头禅，就是典型的马后炮，在心理学上称为“后视偏见”。 一般而言，有后视偏见的人，因为对事情的结果先入为主，往往很难做出公正的评价，总是沉迷于“我早就预料到了”的感受当中。 同样一件事。 做好了，他会说：
“我就说很简单嘛。”若没做好，他又说：
“我早说过这事很难，看，搞砸了吧。”如此马后炮之人，既一味凸显自己的先见之明，又轻易否定了别人的努力。 久而久之： 朋友寒了心，疏远你； 孩子心生叛逆，跟你对着干； 下属抱怨你，懈怠工作； 同事跟你发生口角、争执，排挤你。 可怜之人，必有可恨之处。 要想改变此种尴尬局面，就要学会自我调整。事前，多一点思索，早一些提出想法；事后，多一分客观，早一步做出补救。如此，一定能游刃有余地把事做好，跟人处好！
共修《药师经》
祈愿消灾延寿！
“那还不如……”你身边是否有这样的朋友： 你在情人节收到一束花，他说：“那还不如送99朵。” 你好不容易买辆代步车，他反问：“那还不如买辆越野车。” 你正跟人分享“五一黄山之旅”，他张嘴就来：“那还不如去海边。” 凡此“煞风景”的话，貌似是在给人提意见，其实是在泼冷水。 “那还不如……”这句口头禅，是典型的沟通盲区。 它会让人感到被评判、被否定、被指指点点，说白了，就是自尊受损。 此时，当事人可能会心生不悦，埋下了芥蒂，或者干脆怼上一句：“关你什么事啊！”而周遭之人，也会对“泼冷水”者敬而远之，以免成为下一个“受害者”。 常言道：“一样米，养百样人。”每个人都是独立的个体，不奢望三观一致，不追求喜好相同。面对既成事实，你可以保持沉默。如果非要开口，可以说：
“有人送花，真幸福。” “以后你就不用挤地铁了，真好。” “黄山的景色确实好美！”恰如美国心理学之父威廉·詹姆斯说：“人最深层次的需求，就是渴望得到别人的认同。” “随便！”有人做过一项调查，在国人的口头禅中，“随便”二字以10.5%的得票率荣登榜首。 问他吃什么：随便； 问他去哪玩：随便； 问他选什么颜色：随便…… 简单的两个字，说话者看似很随和，其实最难伺候。 询问者不仅要去猜“你到底想要什么”，还会接收到“你根本不在乎”的感觉，让人心里有一股无名火。 其实，与其说“随便”，不如换成“听你的、你安排的我都满意”。 说话，不仅是本能，更是一门技术。 生活中，除了自己不要说“随便”，又如何避免被“随便”支使呢？ 比如，你和同事A经常一起吃饭。你可以用两种方式： 一、封闭式问法，缩小选择范围。 比如：“中午吃桂林米粉还是煲仔饭？” 二、明确意见并解释，迅速促成决定。 比如：“中午吃蒸饭吧，楼下新开了一家，据说有上百个菜品，味道还不错。” “都是为你好！”人与人之间有意见分歧时，其中一方总会冒出一句这样的话：“都是为你好！” 而对方听到这句话，却会油然而生一种厌恶感。 因为，这是妥妥的道德绑架：似乎说者是多么的大公无私，而你，却是如此不识好歹。 一般而言，说这句话的人，很少考虑对方的感受。 他习惯用自己的视角思考问题，用自己的方式做“为你好”的事情。 亲子之间，可能是让孩子连轴转地学习； 夫妻之间，可能是过度干涉对方的私人空间； 朋友之间，可能是越俎代庖地替你做了决定； 同事之间，可能是抢走了你的分内事去邀功请赏。 凡此种种：让孩子委屈，让另一半变成“透明人”，让朋友“敢怒不敢言”，让同事“哑巴吃黄连”。 而说话者，却堂而皇之、振振有词。子非鱼，安知鱼之乐。人与人之间，亲也好，疏也罢，切忌用“为你好”的关爱去裹挟一个人，用“为你好”的言语去恶化彼此的关系。“我说话直……”你身边有这样的人吗？ 说话前，会客气地来一句：
“对不起，我说话比较直……”或者是大大咧咧地说：
“我说话直，你别介意……”通常，后面跟着的，肯定不是好话。 比如：你这方案做得太烂了，你穿这件衣服好难看，你的白头发怎么这么多。 如此，其实是把没礼貌当作直率，当作出口伤人的免死金牌。 事实上，被肆无忌惮地直戳痛处，谁会“不介意”？ 凭什么让人“别介意”？ 大多时候，标榜自己说话直的人，只是不愿意花心思考虑对方的感受罢了。 因而，碰到这样的人，可以直接打断：
“那你就先不要说，想想再说。”正所谓：“恶语伤人六月寒。”不过脑子地口无遮拦，这不是性子直，也不是真性情，说到底，就是坏！以人为镜，鉴己照人。要在人际交往中如鱼得水，必须要学会高情商的表达： 需要时，委婉提出建议；说人时，不做无谓比较； 说事时，不在内行人面前“班门弄斧”；无法改变时，闭口不谈…… 一句话总结：真话不全说，假话全不说。 “你懂我的意思吗？”朋友阿强分享了一件事。 会议上，同事在汇报项目进度，几分钟后，他来了一句：
“领导，你懂我的意思吗？”话音刚落，上司的脸色突然一变。 会后没几天，同事跟进的项目，居然换人了！ “换人”的真相，不得而知。 但那一句“你懂我的意思吗”，却曾被评为“十大最招人烦”的流行语。 类似的还有：“你明白我在说什么吗”、“你能‘get’到我的意思吗？” 说者似乎有一种居高临下的优越感，又像在挖苦、讽刺对方。 说到这，可能有人会反驳：人家只是想确认一下，保证沟通有效性。 然而，通过观察，你会发现说者有两种表现： 一种，是不屑的表情。 因为，他认为你根本不懂，心里鄙夷却不好明说； 另一种，就是不等别人的反应，自顾自地往下说。 因为在他心里，这句话只是自己接下来的高谈阔论的开场白，对方听没听懂根本不重要，看他表演就行了。 由此，说者很爽，听者却堵得慌；说者还在滔滔不绝，听者却早已想结束对话。 正所谓：
“地低成海，人低为王。”与其用“你懂我的意思吗”刷存在感、优越感，不如放低姿态问一句：“您觉得我说的清楚吗？” 鬼谷子说：“口，乃心之门户。”每一句口头禅，都是内在心理的一种折射。说者无意，听者有心。一些糟糕的口头禅，越说，越会让你败光好人缘。 愿往后，我们都能学会：说好听的话，说有修养的话，说对人有帮助的话。 既如此，你好，我好，大家好，人缘自然好！
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图：一心问禅原创。